Ingrediënten voor 1 persoon: 60 gram boekweit 2 snufjes grof zout 1 eetlepel olijfolie Peper Een pot ovenschotel met venkel, pompoen en vijgen Een handvol rucolasalade Wat noten Voorbereidingsstappen: Doe de eetlepel olijfolie in een wok met het zout en de peper, laat opwarmen. Voeg de boekweit toe en gril al roerend 3/4 minuten. Voeg 1,5 keer de hoeveelheid water toe en kook afgedekt met een zachte kook gedurende 10 minuten. Zet het vuur uit en laat de boekweit afgedekt nog 10 minuten zwellen. Het is klaar als alle bouillon is opgenomen. Verwarm de venkel-, pompoen- en vijgenschotel in een pan op laag vuur. Schik op het bord 2 eetlepels boekweit en 2 eetlepels venkelschotel. Voeg een paar rucolablaadjes toe, bestrooid met noten en op smaak gebracht met een scheutje olijfolie.